Пет активни съставки, 2 грама прах, всички количества на етикета. Ето какво е всяка от тях, откъде идва и колко има в един стик Slimqa Slim Coffee Booster.
Етикетът на една добавка се чете за две минути, а си струва усилието. В това ръководство разглеждаме съставките на Slimqa Slim Coffee Booster една по една: какво са, откъде идват и колко има от тях в един стик. Ако искаш първо обща представа за продукта, започни от началната страница на Slimqa.
Какво съдържа един стик?
Един стик тежи 2 грама и съдържа пет активни съставки. Числата са от информацията на производителя; при разлика между сайта и кутията важи кутията.
| Съставка | В един стик (2 г) | % РСХВ |
|---|---|---|
| Хром (хромов пиколинат) | 100 µg | 250 % |
| Кофеин | 120 mg | Няма РСХВ |
| Екстракт от зелено кафе (зърна) | 100 mg | Няма РСХВ |
| L-карнитин | 300 mg | Няма РСХВ |
| Куркумин (екстракт от куркума, 95 % куркуминоиди) | 100 mg | Няма РСХВ |
Забележи мерните единици. Повечето съставки са в милиграми (mg), а хромът е в микрограми (µg). Един микрограм е хилядна част от милиграма, а това е нормално за микроелемент, от който организмът се нуждае в съвсем малки количества. Колоната РСХВ показва референтната стойност на хранителните вещества за ЕС. Тя съществува само за витамини и минерали, затова при четири от петте реда няма процент.
Хром (като хромов пиколинат): 100 µg
Хромът е микроелемент. В храната го има в малки количества: в броколите, пълнозърнестия хляб, картофите и някои меса. В Slimqa е във форма на хромов пиколинат, често използвана в добавките. Един стик съдържа 100 µg, което е 250 % от референтната стойност (референтната стойност за хром е 40 µg).
За хрома има две разрешени формулировки:
- Хромът допринася за нормалния метаболизъм на макроелементите.
- Хромът допринася за поддържането на нормално ниво на глюкозата в кръвта.
Повече за хрома и кофеина, включително откъде се набавят с храната, има в ръководството хром и кофеин.
Кофеин: 120 mg
Кофеинът е вещество, което познаваш от кафето, чая и някои газирани напитки. В един стик има 120 mg. За сравнение, количеството кофеин в обикновено кафе варира: порция еспресо е около 60 до 80 mg, а голяма чаша кафе от филтър или кафеварка може да е повече. Точните стойности зависят от сорта, мливото и размера на чашата.
Разрешените формулировки за кофеина (при поне 75 mg на порция) са, че допринася за повишаване на вниманието и за подобряване на концентрацията. Тъй като стикът се слага в кафе, най-важното практическо правило е да броиш общия кофеин за деня: кафето в чашата, чая, енергийните напитки и стика заедно.
Екстракт от зелено кафе: 100 mg
Зеленото кафе са зърна на кафе, които не са изпечени. Екстрактът се получава от тях и е сух прах, който се разтваря лесно. В един стик има 100 mg екстракт от зелено кафе (зърна). Тъй като зърната са кафе, екстрактът може да съдържа малко естествен кофеин; точното количество не е посочено поотделно, затова 120 mg кофеин на етикета е числото, на което да се доверяваш.
За екстракта от зелено кафе няма разрешена здравна претенция. Затова тук само описваме какво е и колко има в стика.
L-карнитин: 300 mg
L-карнитинът е съединение, подобно на аминокиселина. Организмът го произвежда сам, а го набавяме и с храната, предимно от месо, риба и млечни продукти. Ако правиш кисело мляко с боровинки на закуска или ядеш пилешко на обяд, получаваш малки количества от него. В един стик на Slimqa има 300 mg L-карнитин.
И за L-карнитина няма разрешена здравна претенция, така че не го представяме с обещания, а с дозата му. Подробности за него и за куркумина има в ръководството L-карнитин и куркумин.
Куркумин (екстракт от куркума, 95 % куркуминоиди): 100 mg
Куркумата е жълтият корен, който дава цвят на къри сместа. Куркуминът е основното оцветяващо вещество в него. В Slimqa се използва стандартизиран екстракт от куркума с 95 % куркуминоиди, а в един стик има 100 mg куркумин. Екстрактът е допълнен с екстракт от черен пипер, който е вписан сред другите съставки.
Здравна претенция за куркумина няма. Има обаче предпазна бележка: при заболявания на жлъчните пътища или черния дроб, както и при прием на антикоагуланти, първо се консултирай с лекар.
Всяка съставка е посочена с точното си количество
Открий Slimqa сега Хранителна добавка. Съдържа кофеин. Само за възрастни (18+). Не заместава разнообразното хранене.Какви са другите съставки?
Освен петте активни съставки в стика има още няколко, които помагат за вкуса и разтварянето:
- Инулин е растителна фибра, която се получава от корена на цикорията.
- Натурален аромат дава вкуса на продукта.
- Екстракт от листа на стевия е подсладител от растителен произход.
- Екстракт от черен пипер допълва куркумина в състава.
Един стик е около 5 kcal. Според производителя продуктът е веган, без глутен и без ГМО.
Кои съставки имат здравни твърдения?
Само две: хромът и кофеинът. За екстракта от зелено кафе, L-карнитина и куркумина тук само казваме какво са и в какво количество присъстват. Така можеш да отделиш фактите от рекламата и да преценяваш спокойно.
Как се съотнасят дозите с обичайното хранене?
Добре е да видиш добавката в контекста на една обикновена чиния. Хромът го има в зеленчуците и пълнозърнестите храни. L-карнитинът е в месото и млечните продукти. Куркумата се използва като подправка в ястията. Кофеинът е в кафето, чая и шоколада. Затова добавката се описва като допълнение към храненето, а не като негова замяна. Колкото и да е внимателно направена, тя не може да замести обяда, а количествата в един стик са умерени в сравнение с цял ден хранене.
Целта на етикета е да ти покаже ясно какво добавяш към деня си. Затова е добре да прочетеш и етикетите на други добавки, които приемаш, защото общият прием на хром или кофеин може да стане по-голям, отколкото предполагаш.
Как да четеш етикета на всяка добавка
Навикът да четеш етикета ти помага не само при Slimqa. Първо виж размера на порцията: тук това е един стик от 2 грама. После погледни активните съставки и техните количества, а след тях другите съставки. Прочети и предупрежденията: за кого не е подходяща добавката, колко е максималната доза и как се съхранява. Ако някъде пише процент от референтната стойност, провери към какво се отнася. И накрая сметни: колко порции има в опаковката и за колко дни стига. При Slimqa отговорът е прост: 30 стика, 30 дни.
Сладостта и фибрите в стика
Инулинът е растителна фибра от корена на цикорията, а стевията е подсладител от листата на едноименното растение. Заедно с натурален аромат те определят вкуса и помагат прахът да се смесва с напитката. Тъй като стикът е само около 5 kcal, не променя забележимо енергията, която получаваш за деня. Ако си на специален режим или имаш непоносимост към някоя храна, прочети етикета на кутията и питай лекар.
На какво да обърнеш внимание
- Кофеин: 120 mg в един стик. Не се препоръчва за деца, бременни и кърмещи жени. Отчитай и другите си източници на кофеин.
- Куркумин: при жлъчни или чернодробни проблеми или при антикоагуланти първо питай лекар.
- Дозата: не превишавай препоръчителната дневна доза от един стик.
- Лекарства: ако приемаш лекарства, особено за кръвната захар, поговори с лекаря или фармацевта си.
Когато си готов, прочети как се приема Slimqa и виж цена и поръчка.
Пет съставки с посочени дози на етикета
Открий Slimqa сега Хранителна добавка. Съдържа кофеин. Само за възрастни (18+). Не заместава разнообразното хранене.Често задавани въпроси
Кои са съставките на Slimqa Slim Coffee Booster?
Един стик (2 г) съдържа хром като хромов пиколинат (100 µg), кофеин (120 mg), екстракт от зелено кафе (100 mg), L-карнитин (300 mg) и куркумин (100 mg). Освен тях: инулин, натурален аромат, екстракт от листа на стевия и екстракт от черен пипер.
Колко хром има в един стик?
100 µg, което е 250 % от референтната стойност на хранителните вещества (40 µg).
Колко кофеин има в един стик?
120 mg. Отчитай и кофеина от кафето, чая и енергийните напитки през деня.
Кои съставки имат разрешени здравни твърдения?
Само хромът и кофеинът. За екстракта от зелено кафе, L-карнитина и куркумина няма разрешени претенции, затова ги описваме само с доза.
Какви други съставки има в стика?
Инулин (фибри от цикория), натурален аромат, екстракт от листа на стевия и екстракт от черен пипер. Един стик е около 5 kcal.
Какво да направя, ако данните на сайта и на кутията се различават?
Следвай кутията. Данните тук са от информацията на производителя, но в случай на разлика важи етикетът на опаковката.
Още ръководства
Последна проверка: 20.10.2026 г. Това ръководство е обща информация за хранителна добавка.