La pauta es corta: un stick al día, con café o con agua. Aquí tienes los detalles prácticos para preparar Slimqa sin grumos, elegir la hora y encajarlo en tu rutina.
Un complemento solo funciona bien dentro de una rutina que puedas mantener. Esta guía te explica cómo tomar Slimqa Slim Coffee Booster, desde el gesto de abrir el stick hasta los pequeños trucos de cada momento del día. Si todavía no has visto el producto, empieza por la página de inicio.
La pauta básica
La dosis es 1 stick (2 g) al día, mezclado con café o con agua. No hay que contar gotas ni medir cucharadas: cada stick ya trae la cantidad justa. Una caja contiene 30 sticks, así que cubre un mes completo.
Lo más importante: no superes la dosis diaria recomendada. Tomar más no significa más efecto, y la cafeína (120 mg por stick) se acumula con lo que bebas durante el día.
Preparación paso a paso
- Prepara tu café como siempre o llena un vaso de agua. Puedes usar una taza de café solo, un americano, un cortado o un café con leche.
- Abre el stick por la línea de corte y vierte todo el polvo.
- Remueve con una cucharilla durante unos segundos, hasta que se disuelva.
- Bébelo enseguida, para que no se quede el polvo en el fondo.
Truco útil: echa el polvo primero y el café o el agua después. Se mezcla mejor que si lo viertes sobre un líquido ya lleno hasta el borde.
Con café caliente
Es la forma más natural, porque Slimqa está pensado para el café. Con una taza recién hecha, el polvo se disuelve casi al instante. Si sueles tomar el café con leche, mézclalo después de añadir la leche: así evitas que se formen grumos en la superficie de la espuma. El sabor del café sigue siendo protagonista, porque el stick lleva aroma natural y extracto de hoja de stevia.
Con café frío o con hielo
En verano, cuando el calor aprieta, muchos preferimos un café con hielo. Para que funcione, disuelve el stick primero en una pequeña cantidad de líquido tibio, remueve y después añade el hielo. Si lo echas directamente sobre cubitos fríos, el polvo se disuelve peor y puede quedar en el fondo del vaso.
Con agua
Si no tomas café o quieres bajar la cafeína total del día, también puedes tomarlo con un vaso de agua. Recuerda que el stick aporta 120 mg de cafeína tanto si lo mezclas con café como si no. Con agua es una opción cómoda para llevar en el bolso, en el gimnasio o en la oficina, donde no siempre tienes una cafetera a mano.
A qué hora tomarlo
No hay una hora obligatoria. Lo habitual es tomarlo por la mañana, junto al café del desayuno. Algunas pautas que ayudan a decidir:
- Por la mañana: es lo más cómodo y deja muchas horas entre la cafeína y el sueño.
- A media mañana: si prefieres sustituir el segundo café del día por el stick.
- Evita la tarde y la noche si eres sensible a la cafeína o si te cuesta dormir.
- Mantén la misma hora cada día. La constancia hace más fácil no olvidarse.
Un stick al día, con café o con agua
Descubre Slimqa ahora Complemento alimenticio. No es un medicamento. Solo para adultos (18+). No sustituye a una dieta variada y equilibrada.Con comida o en ayunas
Lo recomendable es tomarlo preferiblemente con una comida. Una tostada con aceite y tomate, un bocadillo pequeño o un poco de fruta y yogur son buenos compañeros. Si notas el estómago sensible al café, acompañarlo con algo de comer suele resultar más llevadero. Aun así, si tienes problemas digestivos frecuentes o te sientan mal los estimulantes, consúltalo con tu médico.
Cuenta tu cafeína del día
Este es el punto en el que más gente se despista. Piensa en todo lo que toma cafeína en tu jornada:
- El café de casa y el de la cafetería de la oficina.
- El té, el mate y el chocolate negro.
- Las bebidas de cola y las bebidas energéticas.
Si el stick ya te da 120 mg, una buena idea es pasar a descafeinado para el resto de cafés del día, o mezclar el stick con una taza de descafeinado. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha señalado que, para adultos sanos, hasta 400 mg de cafeína al día de todas las fuentes no suponen un problema de seguridad, y hasta 200 mg en una sola toma. Aun así, cada persona tolera la cafeína de forma distinta, y hay quien se siente inquieto con mucho menos.
Si te olvidas un día
No pasa nada. Toma el stick del día siguiente a su hora normal y sigue con tu rutina. No tomes dos sticks a la vez para compensar, porque estarías duplicando la cafeína y el resto de los activos. Un buen método para no olvidarlo es dejar la caja junto a la cafetera o junto a las tazas: lo ves, lo tomas.
Cuánto tiempo seguir
Una caja cubre 30 días. La duración total de la pauta es una decisión personal, que conviene tomar con tu médico o farmacéutico si tienes alguna condición de salud o tomas medicación. Un complemento no sustituye a una alimentación equilibrada, a la actividad física ni al descanso, que son la base de cualquier rutina saludable. Escucha a tu cuerpo, y si algo te sienta mal, deja de tomarlo.
Cuándo no tomarlo
No lo tomes si eres menor de 18 años, si estás embarazada o en período de lactancia, o si sabes que no toleras alguno de los ingredientes. Si tienes alguna enfermedad de las vías biliares o del hígado, o tomas anticoagulantes, consulta antes con tu médico por la curcumina. Más detalles en la guía de seguridad y precauciones.
Conservación
Guarda los sticks en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa y fuera del alcance de los niños. Abre cada stick solo cuando vayas a tomarlo. Y mira siempre la fecha de consumo preferente que indica el envase.
Ideas para que no se te olvide
- Pon la caja junto a la cafetera, la tetera o las tazas de la cocina.
- Asócialo a algo que ya haces cada mañana, como encender la cafetera o preparar la tostada.
- Si trabajas fuera, lleva un par de sticks en el bolso o en la mochila para los días en que desayunes en la calle.
- Apunta en el calendario el día en que empezaste la caja: así sabrás cuándo toca la siguiente.
Si el café te sienta regular
Hay personas a las que el café les provoca nerviosismo, palpitaciones o malestar de estómago. Si eso te pasa, empieza por revisar cuántas tazas tomas en total y ten en cuenta que el stick añade 120 mg. Probar el stick con agua, tomarlo antes del mediodía y acompañarlo con comida son ajustes razonables. Si los síntomas persisten, deja de tomarlo y habla con tu médico o farmacéutico antes de volver a intentarlo.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos sticks de Slimqa se toman al día?
Uno. Se mezcla un stick de 2 g con café o con agua y se bebe preferiblemente con una comida. No hay que superar la dosis diaria recomendada.
¿Se puede tomar con café frío?
Sí. Disuelve primero el stick en un poco de líquido tibio, remueve y después añade el hielo, para que el polvo no se quede en el fondo.
¿A qué hora conviene tomarlo?
Lo habitual es por la mañana, con el café del desayuno. Si eres sensible a la cafeína, evita tomarlo por la tarde o por la noche.
¿Qué hago si me olvido de un stick?
Sigue al día siguiente con tu pauta normal. No tomes dos sticks a la vez para compensar.
¿Puedo tomarlo con agua en lugar de café?
Sí, funciona igual con un vaso de agua. Recuerda que el stick aporta 120 mg de cafeína en cualquier caso.
¿Cuánta cafeína puedo tomar al día en total?
La EFSA indica que, para adultos sanos, hasta 400 mg al día de todas las fuentes no suponen un problema de seguridad, y hasta 200 mg en una sola toma. La tolerancia varía de una persona a otra.
Más guías
Última revisión: 20 de octubre de 2026. Esta guía es información general sobre un complemento alimenticio.