Los dos ingredientes más largos de leer en la etiqueta de Slimqa Slim Coffee Booster son también de los más fáciles de explicar: la L-carnitina y la curcumina. Aquí tienes qué son, dónde aparecen en la alimentación y qué precauciones recoge la etiqueta.
Hay etiquetas que parecen un examen de química. La de un complemento con cinco sustancias activas no tiene por qué serlo. En esta guía repasamos dos de ellas con lenguaje de andar por casa. Si prefieres ver primero el producto completo, visita la página de inicio de Slimqa.
Las cifras por stick
| Ingrediente | Por stick (2 g) | Declaración autorizada |
|---|---|---|
| L-carnitina | 300 mg | Ninguna |
| Curcumina (extracto de cúrcuma, 95 % curcuminoides) | 100 mg | Ninguna |
La tabla ya adelanta lo importante: para ninguno de los dos ingredientes existe una declaración de propiedades saludables autorizada en la Unión Europea. Por eso aquí verás descripciones y cantidades, y ninguna promesa.
¿Qué es la L-carnitina?
La L-carnitina es un compuesto parecido a los aminoácidos, es decir, a los pequeños bloques con los que se construyen las proteínas. El propio cuerpo la fabrica a partir de dos aminoácidos, la lisina y la metionina, y está presente en prácticamente todas las células. Además, la obtenemos en parte a través de la comida.
Cuando lees "L-carnitina" en una etiqueta, esa "L" indica la forma natural de la molécula, la misma que se encuentra en los alimentos. En Slimqa, cada stick aporta 300 mg.
Dónde aparece la carnitina en la dieta
La carnitina se concentra sobre todo en los productos de origen animal. Algunos ejemplos de la cocina de toda la vida:
- Carne roja: un filete de ternera o un cordero asado son de las fuentes más ricas.
- Cerdo y aves: en menor cantidad, pero presentes en un guiso o en un pollo al horno.
- Pescado: también aporta algo, aunque menos que la carne roja.
- Leche y queso: pequeñas cantidades en los lácteos del desayuno o de la merienda.
Las personas que siguen dietas vegetarianas o veganas toman menos carnitina con los alimentos, aunque el cuerpo sigue fabricando la suya. Esto no es un problema por sí mismo, y no hace falta alarmarse. Slimqa es un producto apto para veganos, según indica el fabricante.
¿Qué es la curcumina?
La curcumina es el principal pigmento de la cúrcuma, esa especia de color amarillo anaranjado que muchas personas conocen del curry y de algunos platos de arroz. En realidad, la cúrcuma contiene un grupo de sustancias llamadas curcuminoides, y la curcumina es la más abundante. El extracto que lleva Slimqa tiene un 95 % de curcuminoides, lo que significa que es mucho más concentrado que la especia de tu cocina.
Cada stick contiene 100 mg de curcumina. Esa es una cantidad muy superior a la que ingerirías al echar una pizca de especia en el guiso, así que no son comparables. De ahí las advertencias que verás a continuación.
Revisa los cinco ingredientes de cada stick
Descubre Slimqa ahora Complemento alimenticio. No es un medicamento. Solo para adultos (18+).Advertencias de la curcumina en la etiqueta
La etiqueta de Slimqa recoge dos advertencias claras sobre la curcumina:
- Si tienes alguna enfermedad de las vías biliares o del hígado, consulta antes con tu médico.
- Si tomas anticoagulantes, consulta antes con tu médico o farmacéutico.
Son avisos de precaución, no una lista de síntomas. Como la cúrcuma es una especia tan común, mucha gente piensa que no puede dar problemas. Pero un extracto concentrado se comporta de manera diferente a la especia, y por eso conviene que quienes están en alguna de estas situaciones pidan opinión a su profesional sanitario antes de empezar. Lleva contigo la caja o una foto de la etiqueta: te ahorrará explicaciones.
Y la pimienta negra, ¿qué pinta en la fórmula?
Quizá te hayas fijado en que, entre los otros ingredientes, aparece el extracto de pimienta negra. Es un ingrediente más de la fórmula del stick, junto con la inulina (una fibra de la raíz de la achicoria), el aroma natural y el extracto de hoja de stevia, que aporta el toque dulce. Ninguno de ellos tiene una declaración de propiedades saludables en este producto, y aquí solo los citamos para que conozcas la composición completa.
Cómo encajan la L-carnitina y la curcumina en el stick
Un stick de 2 g reúne cinco sustancias activas. Estas dos son, en cantidad, las más generosas junto con el extracto de café verde: 300 mg de L-carnitina, 100 mg de curcumina y 100 mg de café verde, a los que se suman 100 µg de cromo y 120 mg de cafeína. Todo ello suma 5 kcal por stick. Si te interesa comparar, la guía de ingredientes los presenta uno por uno, y la de cromo y cafeína explica los dos con declaraciones autorizadas.
Consejos prácticos para leer etiquetas
- Mira siempre la forma y la cantidad: "curcumina" a secas no dice nada si no sabes cuántos miligramos hay ni de qué extracto procede.
- Desconfía de lo que promete demasiado: si un ingrediente no tiene declaración autorizada, cualquier promesa sobre él debería hacerte levantar una ceja.
- Suma, no repitas: si ya tomas otro complemento con cúrcuma o carnitina, comprueba las cantidades antes de añadir otro.
- Pregunta si dudas: tu farmacéutico de siempre es un buen aliado para este tipo de consultas.
Una nota sobre la dieta y el conjunto
Ningún complemento sustituye a la comida de verdad. La carnitina de un guiso de ternera o la cúrcuma de un arroz especiado llegan acompañadas de otros nutrientes y de todo el contexto de un plato. Un stick de Slimqa es un añadido pensado para adultos que ya cuidan lo básico: comer con variedad, moverse a diario y dormir lo suficiente. Si esa base falla, un polvo en el café no la arregla, y la etiqueta tampoco lo promete.
Un ejemplo cotidiano
Pensemos en Javier, de Sevilla, que come ternera dos veces por semana y suele echar cúrcuma al arroz del domingo. Ya está tomando carnitina y curcumina en pequeñas cantidades a través de la dieta. Si decidiera añadir un stick de Slimqa a su café, la cantidad de ambas sustancias sería bastante mayor que la de su comida habitual, así que lo sensato sería leer las advertencias de la etiqueta y, si tuviera algún problema de vesícula o tomara anticoagulantes, consultarlo antes con su médico. Es una cuestión de sentido común y no de alarma.
Cuando tengas claro cómo encaja el producto en tu día, el paso siguiente es ver cómo tomarlo. La guía de cómo tomar Slimqa te explica la rutina de un stick al día, y la de seguridad y precauciones reúne todas las advertencias en un solo lugar.
L-carnitina, curcumina y tres ingredientes más
Descubre Slimqa ahora Complemento alimenticio. No es un medicamento. Solo para adultos (18+). No sustituye a una dieta variada y equilibrada.Preguntas frecuentes
¿Cuánta L-carnitina lleva un stick de Slimqa?
300 mg de L-carnitina por stick de 2 g.
¿Cuánta curcumina lleva un stick?
100 mg de curcumina por stick, procedente de un extracto de cúrcuma con un 95 % de curcuminoides.
¿La L-carnitina y la curcumina tienen declaraciones de propiedades saludables autorizadas?
No. Para ninguna de las dos hay una declaración autorizada en la UE, por eso en esta guía solo se describen y se indica su cantidad.
¿Qué alimentos contienen L-carnitina?
Sobre todo la carne roja, como la ternera y el cordero, y en menor medida el pescado, la leche y el queso. Las dietas sin productos animales suelen aportar menos.
¿Quién debería consultar con su médico antes de tomar la curcumina?
Las personas con enfermedades de las vías biliares o del hígado y quienes toman anticoagulantes. Si es tu caso, habla con tu médico o farmacéutico antes de empezar.
¿La cúrcuma de la cocina es lo mismo que el extracto del stick?
Proceden de la misma planta, pero el extracto está concentrado. La pizca de especia que usas al cocinar contiene mucha menos curcumina que 100 mg de extracto.
Más guías
Revisado el 20 de octubre de 2026. Esta guía es información general sobre un complemento alimenticio.