Hoeveel, wanneer en in welke drank? Zo gebruik je Slimqa Slim Coffee Booster in je dagelijkse koffie of in een glas water, met praktische tips en wat je met cafeïne moet doen.
Een goed supplement werkt alleen als je het ook echt gebruikt, en dan het liefst op een manier die bij je dag past. Deze gids laat zien hoe je Slimqa Slim Coffee Booster gebruikt: hoeveel, wanneer, in welke drank en waar je op let. Het product zelf zie je op de startpagina.
De basis: één stick per dag
De gebruikswijze is eenvoudig. Je neemt één stick per dag, strooit het poeder in een kop koffie of een glas water, roert goed en drinkt het op. Eén stick bevat 2 gram poeder met onder meer 100 µg chroom, 120 mg cafeïne, 100 mg groene koffie-extract, 300 mg L-carnitine en 100 mg curcumine. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Een tweede stick op dezelfde dag maakt het niet beter, wel zet je er meer cafeïne mee in je lichaam.
In koffie of in water?
Je hebt de keuze, en beide manieren werken gewoon.
- In warme koffie. Filterkoffie, espresso, een cappuccino of een gewone kop zwarte koffie: roer de stick erdoor en wacht een paar seconden tot het poeder is opgelost. Dit is de manier waarop de meeste mensen het gebruiken.
- In koude koffie. Voor ijskoffie in de zomer roer je het poeder eerst in een scheutje warme koffie of water en voeg je daarna ijs en melk toe. Zo klontert het niet.
- In water. Wie geen koffie drinkt, of liever geen extra warme drank wil, roert de stick in een glas koud water. Houd er rekening mee dat het dan wel de enige koffieachtige cafeïne is die je op dat moment neemt.
Hoe laat neem je de stick?
Er is geen vast tijdstip, maar cafeïne is hier de hoofdzaak. Een stick bevat 120 mg, en cafeïne blijft voor veel mensen enkele uren actief. Wie 's avonds slecht slaapt na koffie, neemt de stick daarom liever in de ochtend of vroege middag. Een voorbeeld: je neemt hem bij het ontbijt of bij de eerste koffie op kantoor, en je laat de koffie na de lunch verder achterwege of je kiest voor een koffievrije variant. Ben je extra gevoelig voor cafeïne, begin dan zeker vroeg op de dag.
Met of zonder maaltijd?
Volgens de gebruiksaanwijzing neem je de stick het liefst bij een maaltijd, bijvoorbeeld bij een boterham met kaas of een kom havermout. Dat is prettig voor wie bij koffie op een lege maag een onrustig gevoel krijgt. Werkt dat voor jou goed, houd het dan aan als vaste gewoonte: dat maakt het ook makkelijker om de stick niet te vergeten.
Eén stick per dag, een doos voor 30 dagen
Ontdek Slimqa Slim Coffee Booster Voedingssupplement. Geen geneesmiddel. Alleen voor volwassenen (18+). Geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Bevat cafeïne.Tel je cafeïne goed mee
Dit is het belangrijkste punt van deze gids. De stick komt bovenop je gewone koffie. Reken eens een gewone dag uit: twee koppen filterkoffie zijn grofweg 160 tot 200 mg cafeïne, een cola of energiedrank komt daar nog bij, en met de stick erbij zit je al snel aan de bovengrens die voor gezonde volwassenen wordt genoemd. De Europese voedselveiligheidsautoriteit EFSA noemt tot 400 mg cafeïne per dag, verspreid over de dag, als hoeveelheid die voor gezonde volwassenen geen zorgen oplevert. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven ligt de aanbevolen bovengrens veel lager, en Slimqa wordt voor hen niet aanbevolen.
Een eenvoudige regel: vervang liever een kop koffie dan dat je er een stick bovenop zet. Drink je al vijf koppen per dag, minder koffie drinken is dan een goed idee voordat je Slimqa toevoegt.
Praktische tips
- Leg de stick vast bij een vaste handeling, bijvoorbeeld naast het koffiezetapparaat of bij je lunchtrommel.
- Roer met een lepel en niet met je vinger, en gebruik een beker die breed genoeg is.
- Bewaar de doos droog, buiten bereik van kinderen.
- Drink bij elke stick ook gewoon water door de dag.
- Houd een korte notitie bij als je wilt weten hoe de stick bij jou uitpakt: tijdstip, drank en je gevoel.
Wanneer sla je een stick liever over?
Heb je al veel cafeïne gehad, voel je je trillerig of slaap je slecht, laat de stick dan een dag zitten. Gebruik je medicijnen of heb je een aandoening, vraag dan vooraf advies aan je huisarts of apotheker. Dat geldt zeker voor bloedverdunners, middelen die de bloedsuiker beïnvloeden en voor galwegklachten of leverziekte, omdat de stick curcumine bevat. Meer over deze voorzorgen vind je in de gids veiligheid.
Wat als je een stick vergeet?
Dat komt voor. Neem dan gewoon de volgende dag weer één stick en haal de gemiste niet in door er twee tegelijk te nemen. Het is een voedingssupplement dat je als aanvulling gebruikt, geen kuur waarbij je een schema moet halen. Wie vaak iets vergeet, kan de doos op het aanrecht naast de koffiemachine zetten of een herinnering in zijn telefoon instellen.
Wat als je op reis bent?
Een stick is plat en licht, dus hij past in een jaszak, een toilettas of de zijvak van je rugzak. Neem bij een lange dag onderweg een paar sticks mee in plaats van de hele doos, en gebruik ze in de koffie die je ter plekke bestelt, of in een flesje water. Houd er rekening mee dat koffie in een trein of op een station vaak sterker is dan thuis, en tel de cafeïne dus ruim mee.
Smaak en oplossen
Het poeder bevat natuurlijk aroma en steviabladextract, dus het heeft een lichte smaak. In een sterke zwarte koffie merk je er meestal weinig van. In water proef je het duidelijker, en dan kan een scheutje citroen of een paar ijsblokjes helpen. Verwacht niet dat het poeder meteen verdwijnt: een halve minuut roeren is vaak genoeg. Zie je restjes op de bodem, giet dan nog een beetje vloeistof bij en roer opnieuw.
Wat als je weinig koffie drinkt?
Drink je normaal één kop per dag of helemaal geen koffie, dan merk je de 120 mg cafeïne in een stick waarschijnlijk sneller dan iemand die er vijf drinkt. Begin dan rustig, kies de ochtend en laat andere cafeïnebronnen die dag weg. Voelt het te veel, dan is Slimqa misschien niet iets voor jou, en dat is volkomen oké.
Hoe lang kun je een doos gebruiken?
Een doos bevat 30 sticks en gaat bij één stick per dag dus 30 dagen mee. Houd in de gaten wanneer je bijna door je voorraad heen bent, zeker als je bestelling een paar dagen onderweg is. Hoe je bestelt, lees je in prijs en bestellen. Een overzicht van alle bestanddelen vind je in de gids de ingrediënten.
Een voorbeelddag
Neem als voorbeeld iemand die om 7.30 uur opstaat. Bij het ontbijt zet zij een kop koffie, strooit de stick erdoor en eet er een volkorenboterham bij. Op kantoor drinkt zij nog één normale kop koffie, en na de lunch stapt ze over op thee zonder cafeïne of op water. Haar totale cafeïne blijft zo ruim onder de grens, en ze valt 's avonds goed in slaap. Zo kan het eruitzien, maar iedereen vult het anders in. Het gaat erom dat je de stick een vaste plek geeft en je eigen grenzen kent.
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik ik Slimqa?
Roer één stick per dag door je koffie of water en drink het op, het liefst bij een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.
Kan ik de stick ook in ijskoffie doen?
Ja. Roer het poeder eerst in een scheutje warme koffie of water, zodat het oplost, en voeg daarna ijs en melk toe.
Op welk moment van de dag neem ik de stick het best?
Er is geen vast tijdstip. Omdat een stick 120 mg cafeïne bevat, kiezen veel mensen de ochtend of de vroege middag.
Moet ik de stick bij een maaltijd nemen?
Het hoeft niet, maar veel mensen doen het liefst bij een maaltijd, bijvoorbeeld bij het ontbijt.
Mag ik twee sticks per dag nemen?
Nee. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van één stick niet.
Hoe lang gaat een doos mee?
Een doos bevat 30 sticks en gaat bij één stick per dag 30 dagen mee.
Meer gidsen
Laatst bijgewerkt op 20 oktober 2026. Deze gids is algemene informatie over een voedingssupplement. Alle gidsen