Cinco ingredientes ativos, uma saqueta de 2 g e todas as quantidades à vista. Aqui explicamos o que é cada ingrediente da Slimqa Slim Coffee Booster, de onde vem e quanto vem em cada saqueta.
Ler um rótulo dá dois minutos de trabalho e poupa muitas dúvidas. Seguimos a ordem do rótulo, do crómio à curcumina. Para ver o produto em resumo, podes passar pela página inicial da Slimqa.
Quais são os ingredientes da Slimqa?
A Slimqa Slim Coffee Booster junta cinco ingredientes ativos num pó solúvel. Os valores abaixo vêm do rótulo do suplemento e, se alguma vez a embalagem que tens na mão disser outra coisa, vale o que está na embalagem.
| Ingrediente | Forma | Por saqueta (2 g) | % VRN |
|---|---|---|---|
| Crómio | Picolinato de crómio | 100 µg | 250 % |
| Cafeína | Pó | 120 mg | Sem VRN |
| Café verde | Extrato de grão | 100 mg | Sem VRN |
| L-carnitina | Pó | 300 mg | Sem VRN |
| Curcumina | Extrato de curcuma, 95 % de curcuminoides | 100 mg | Sem VRN |
Repara nas unidades: o crómio vem em microgramas (µg), enquanto os outros vêm em miligramas (mg). Um micrograma é a milésima parte de um miligrama, o que é normal para um oligoelemento de que o corpo precisa em quantidades mínimas. A sigla VRN quer dizer valor de referência de nutrientes e só existe para vitaminas e minerais; por isso, quatro das cinco linhas não mostram percentagem.
Crómio (picolinato de crómio): 100 µg
O crómio é um mineral de que o corpo precisa em quantidades muito pequenas. Encontra-se em alimentos do dia a dia: brócolos, batata, cereais integrais, carne e até no malte. O picolinato é simplesmente a forma em que o crómio está ligado a outra molécula, comum em suplementos.
Cada saqueta traz 100 µg, ou seja, 250 % do VRN, que é de 40 µg. As alegações autorizadas são estas duas:
- O crómio contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes.
- O crómio contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.
Tens ainda um guia só sobre Crómio e cafeína, com mais pormenor sobre fontes alimentares.
Cafeína: 120 mg
A cafeína dispensa grandes apresentações: está no café, no chá, no cacau e em muitas bebidas. Cada saqueta contém 120 mg. Como termo de comparação, uma bica na pastelaria costuma ter bastante menos, o que explica que a saqueta se note mais do que um café curto.
A alegação autorizada, válida a partir de 75 mg por porção, diz que a cafeína contribui para aumentar o estado de alerta e para melhorar a concentração. Quanto aos cuidados, vale a pena somar todas as fontes ao longo do dia e evitar a toma ao fim da tarde, sobretudo se o sono for leve.
Cinco ingredientes ativos com a quantidade indicada no rótulo
Descobrir a Slimqa agora Suplemento alimentar. Contém cafeína. Só para adultos (18+). Não substitui uma alimentação variada e equilibrada.Extrato de café verde (grão): 100 mg
Café verde é o grão de café antes de ser torrado. É daí que se prepara o extrato, um pó concentrado. O café que bebes no dia a dia é torrado, e a torra muda a composição do grão, razão pela qual o extrato de grão verde é falado à parte. Cada saqueta traz 100 mg. Não existe alegação de saúde autorizada para este ingrediente, por isso fica apenas a descrição e a dose. Mais pormenores em Extrato de café verde.
L-carnitina: 300 mg
A L-carnitina é um composto derivado de aminoácidos que o próprio corpo produz. Também se encontra em alimentos, sobretudo carne e lacticínios. Cada saqueta contém 300 mg. Também aqui não há alegação autorizada, por isso a abordagem é meramente informativa. Pode ler mais no guia L-carnitina e curcumina.
Curcumina (extrato de curcuma): 100 mg
A curcumina é o pigmento amarelo-alaranjado da curcuma, a raiz que dá cor ao caril. O extrato usado tem 95 % de curcuminoides e cada saqueta traz 100 mg. Sem alegação de saúde autorizada, só podemos descrever. Há um aviso importante: quem tem doença das vias biliares ou do fígado, ou toma anticoagulantes, deve pedir aconselhamento médico antes de usar. O extrato de pimenta preta que acompanha a fórmula também é referido no rótulo.
Que outros constituintes tem a fórmula?
Para além dos cinco ativos, o pó leva alguns auxiliares, todos indicados no rótulo:
- Inulina: uma fibra extraída da raiz de chicória, que ajuda a dar corpo ao pó.
- Aroma natural: para tornar o sabor mais agradável.
- Extrato de folha de estévia: o adoçante de origem vegetal, sem açúcar adicionado.
- Extrato de pimenta preta: faz parte da composição indicada no rótulo.
Como se compara com o que comes ao longo do dia?
Quase nada aqui é exótico. A carne e o peixe do almoço trazem L-carnitina. Os brócolos do prato e o pão integral trazem um pouco de crómio. O açafrão-da-terra do arroz de cozinha tem curcuma, embora em quantidades pequenas. O suplemento junta tudo num só gesto, com doses fixas e conhecidas. É por isso que se diz que um suplemento complementa a alimentação e nunca a substitui.
O que significa a coluna %VRN?
A percentagem compara a quantidade de uma saqueta com o valor de referência para um adulto. 250 % de crómio quer dizer duas vezes e meia a referência, só com a saqueta. Se tomares outros suplementos que também tragam crómio, soma tudo e verifica os rótulos. Não excedas a dose diária recomendada.
Alergénios e pontos a verificar
Lê sempre a embalagem para a informação atualizada sobre alergénios. Três pontos merecem atenção:
- Cafeína: 120 mg por saqueta. Conta o café, o chá e as bebidas energéticas.
- Curcumina: cuidado com doença biliar ou hepática e com anticoagulantes.
- Medicação: se tomas medicamentos, sobretudo para a glicose no sangue, fala antes com o médico ou farmacêutico. Vê Segurança e quem deve evitar.
Tudo claro com o rótulo? Então Como tomar explica a rotina diária e Preço e como encomendar mostra como encomendar.
Por que razão o rótulo mostra tanto cuidado com a cafeína?
A cafeína é o ingrediente com mais avisos, e com razão. Para a maioria dos adultos, o consumo moderado ao longo do dia é habitual, mas a sensibilidade varia muito de pessoa para pessoa. Quem bebe um único café por dia pode notar bastante uma saqueta de 120 mg; quem bebe cinco já está habituado a quantidades maiores. É por isso que o rótulo e as páginas do fabricante insistem em contar todas as fontes e em evitar a toma ao fim do dia. Não é exagero, é bom senso.
Dicas para ler qualquer rótulo de suplemento
- Compara sempre a dose por porção com o número de porções por dia. Aqui, a porção é uma saqueta e a toma diária é uma.
- Repara na forma do ingrediente: crómio como picolinato, curcumina como extrato com 95 % de curcuminoides. Dois produtos com o mesmo nome podem ter formas diferentes.
- Procura a lista de outros constituintes, onde aparecem fibras, aromas e adoçantes.
- Confirma os avisos: quem deve evitar, doses máximas e conservação.
Com este método, qualquer rótulo passa a ser mais fácil de ler, seja da Slimqa ou de outro suplemento que tenhas em casa.
Perguntas frequentes
Quais são os ingredientes da Slimqa Slim Coffee Booster?
Por saqueta de 2 g: crómio (picolinato de crómio) 100 µg, cafeína 120 mg, extrato de café verde (grão) 100 mg, L-carnitina 300 mg e curcumina 100 mg. Inclui ainda inulina, aroma natural, extrato de folha de estévia e extrato de pimenta preta.
Quanto crómio tem uma saqueta?
100 µg, o que corresponde a 250 % do valor de referência de nutrientes (VRN) para o crómio, que é de 40 µg.
A Slimqa tem açúcar?
O rótulo não indica açúcar adicionado. A doçura vem do extrato de folha de estévia. Cada saqueta tem cerca de 5 kcal.
O café verde tem cafeína?
Pode conter uma pequena quantidade. Na Slimqa, o rótulo indica 120 mg de cafeína por saqueta no total, por isso esse é o valor a considerar.
A Slimqa é vegana e sem glúten?
Segundo o fabricante, sim: é vegana, sem glúten e sem OGM. Confirma sempre na embalagem que tens em mãos.
Quais ingredientes têm alegações de saúde?
Apenas o crómio e a cafeína. Para o extrato de café verde, a L-carnitina e a curcumina não há alegações autorizadas, pelo que só os descrevemos.
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Revisto em 20 de outubro de 2026. Este guia contém informação geral sobre um suplemento alimentar.