Un stick, un café, trente secondes. Voici comment prendre Slimqa Slim Coffee Booster au quotidien : la dose, la préparation en café chaud ou glacé, le bon moment et la façon de compter votre caféine.
Un stick, un café, trente secondes : c'est l'idée. Mais quelques détails changent le confort de la prise, et c'est souvent là que l'on se pose des questions. Ce guide explique comment prendre Slimqa au quotidien. Pour revoir le produit en quelques lignes, passez par la page d'accueil Slimqa.
La dose : un stick par jour
Le mode d'emploi du fabricant est clair : 1 stick (2 g) par jour, avec de l'eau ou du café. Une boîte de 30 sticks couvre donc 30 jours. Ne dépassez pas cette dose journalière : prendre deux sticks ne donne pas « deux fois plus », cela double surtout la caféine (240 mg) et les autres actifs.
Préparer son stick dans un café
La poudre se mélange à un café déjà prêt. Voici la marche à suivre, quel que soit votre matériel :
- Préparez votre café comme d'habitude : expresso, café filtre, cafetière à piston, moka italienne ou machine à capsules.
- Déchirez le stick en haut et versez toute la poudre dans la tasse.
- Remuez une trentaine de secondes avec une cuillère, jusqu'à ce que la poudre soit bien dissoute.
- Buvez tant que le café est encore chaud : c'est là que le mélange est le plus homogène.
Si vous buvez un petit expresso très concentré, ajoutez un trait d'eau chaude : la poudre se dilue plus facilement dans un volume un peu plus grand. Pour un café au lait, versez le stick dans le café avant d'ajouter le lait.
Café chaud, café glacé ou simple verre d'eau ?
Trois possibilités s'offrent à vous :
- Café chaud. C'est la façon la plus simple et la plus classique, par exemple avec le petit-déjeuner et un croissant.
- Café glacé. En été, dissolvez d'abord le stick dans un fond de café encore tiède, remuez, puis ajoutez les glaçons et le reste du café froid. Dans l'eau très froide, la poudre se mélange moins bien.
- Eau. Si vous ne buvez pas de café, ou si vous voulez limiter la caféine de votre journée, vous pouvez mélanger le stick à un verre d'eau. Attention : le stick apporte tout de même 120 mg de caféine.
À quel moment de la journée ?
La page du fabricant recommande de le prendre de préférence pendant un repas. Pour la plupart des gens, le petit-déjeuner ou le déjeuner sont les moments les plus pratiques. Évitez la fin d'après-midi et la soirée : la caféine peut perturber l'endormissement, surtout si vous y êtes sensible. Une règle simple, que beaucoup de buveurs de café appliquent déjà : pas de caféine dans les six heures qui précèdent le coucher.
Un stick par jour, dans votre café ou dans l'eau
Découvrir Slimqa Complément alimentaire. Ce n'est pas un médicament. Réservé aux adultes (18 ans et plus). Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.Compter la caféine de la journée
Un stick contient 120 mg de caféine. Selon l'EFSA, l'autorité européenne de sécurité des aliments, des apports allant jusqu'à 400 mg par jour ne soulèvent pas de problème de sécurité chez l'adulte en bonne santé. Cette limite concerne toutes vos sources réunies. Pour vous repérer, faites votre propre addition sur une journée type :
| Boisson | Caféine, ordre de grandeur |
|---|---|
| Un expresso | environ 60 à 80 mg |
| Une grande tasse de café filtre | souvent 90 à 120 mg |
| Une tasse de thé noir | environ 30 à 50 mg |
| Une canette de boisson énergisante | souvent 80 mg ou plus |
| Un stick Slimqa | 120 mg |
Ces valeurs varient selon le grain, l'infusion et la taille de la tasse. Elles servent de repères, pas de mesure exacte. Si vous prenez déjà trois cafés par jour, remplacez l'un d'eux par un café avec le stick plutôt que d'ajouter le stick à la suite. Et si vous êtes sensible à la caféine, optez pour un café décaféiné ou de l'eau comme base : le stick garde sa caféine.
Installer une routine sur 30 jours
Un bon moyen de ne pas oublier : associer le stick à un geste fixe. Voici quelques idées qui fonctionnent bien :
- Posez la boîte à côté de la cafetière ou de la bouilloire.
- Gardez un stick dans votre sac ou votre tiroir de bureau pour les jours où vous prenez le café ailleurs.
- Cochez chaque jour sur un calendrier : les 30 cases d'une boîte se remplissent vite et rendent la routine visible.
Si vous oubliez un jour, ne rattrapez pas le lendemain en prenant deux sticks. Reprenez simplement le rythme d'un stick par jour.
Trois erreurs courantes à éviter
- Verser la poudre dans un café très chaud sans remuer. Elle forme des grumeaux. Remuez dès que le stick est versé.
- L'ajouter à une cinquième tasse de la journée. Le stick compte dans votre total de caféine : retirez-le d'une autre tasse.
- Le prendre juste avant de dormir. La caféine met plusieurs heures à baisser dans l'organisme. Le matin ou le midi conviennent mieux.
Un dernier conseil de bon sens : buvez aussi de l'eau tout au long de la journée. Un café, avec ou sans stick, ne remplace pas un verre d'eau.
Et pendant les voyages ou les week-ends ?
Un stick pèse très peu et se glisse partout. En week-end ou en vacances, emportez simplement autant de sticks que de jours d'absence, et gardez le même rythme : un seul par jour, à la même heure si possible. Si vous voyagez en avion, un petit étui suffit pour éviter qu'ils ne s'écrasent dans la valise.
Conserver ses sticks
Gardez la boîte dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, par exemple dans un placard de cuisine loin de la plaque de cuisson. Conservez-la hors de portée des enfants. Une fois le stick déchiré, utilisez-le tout de suite : il ne se garde pas ouvert.
Qui doit demander conseil avant de commencer ?
Ce mode d'emploi s'adresse aux adultes en bonne santé. Demandez d'abord l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous suivez un traitement, notamment pour la glycémie ou avec des anticoagulants, si vous avez une maladie des voies biliaires ou du foie, ou si vous êtes sensible à la caféine. Le produit est déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent. Le détail est dans notre guide précautions d'emploi.
Et ensuite ?
Pour comprendre ce que vous mettez dans votre tasse, lisez la composition de Slimqa. Pour commander, le guide prix et commande explique chaque étape. Et si vous voulez savoir pourquoi le chrome et la caféine sont les deux seuls ingrédients à porter une allégation autorisée, consultez chrome et caféine.
Questions fréquentes
Comment prendre Slimqa ?
Mélangez un stick par jour dans votre café ou dans de l'eau, de préférence pendant un repas. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.
Peut-on le prendre dans un café glacé ?
Oui. Dissolvez d'abord le stick dans un fond de café encore tiède, remuez, puis ajoutez les glaçons et le café froid. La poudre se dissout moins bien dans un liquide très froid.
Peut-on le prendre avec de l'eau ?
Oui, le fabricant indique que le stick se prend avec de l'eau ou du café. N'oubliez pas qu'il contient 120 mg de caféine, même sans café.
À quel moment de la journée le prendre ?
De préférence pendant un repas, le matin ou le midi. Évitez la fin de journée si vous êtes sensible à la caféine, car elle peut perturber le sommeil.
Que faire si j'oublie un jour ?
Reprenez simplement le lendemain avec un seul stick. Ne doublez pas la dose pour rattraper l'oubli.
Peut-on prendre plusieurs sticks par jour ?
Non. La dose est d'un stick par jour. Deux sticks apporteraient 240 mg de caféine, sans compter vos autres cafés.
Pour aller plus loin
Dernière mise à jour le 20 octobre 2026. Ce guide donne des informations générales sur un complément alimentaire.