Slik bruker du Slimqa: en enkel rutine i kaffen

Én stick om dagen, rørt ut i kaffe eller vann. Her er trinnene, tipsene for varm kaffe og iskaffe, og hvordan du holder koffeinen under kontroll.

Bruksanvisningen er kort: én stick om dagen, rørt ut i kaffe eller vann. Denne guiden viser hvordan du bruker Slimqa Slim Coffee Booster i en vanlig norsk hverdag, med tips til varm kaffe, iskaffe, tidspunkt og koffeinregnskap. Har du ikke sett produktet ennå, viser forsiden til Slimqa esken og sticken.

Grunnmetoden

Hver eske har 30 sticks med pulver. Etiketten sier at du tar én stick per dag sammen med vann eller kaffe. Mer enn det spør ikke etiketten om. Slik gjør du:

1. Riv av en stick. Bank lett på stikken først, så alt pulveret samler seg nederst, og riv den deretter opp.
2. Hell pulveret i koppen eller glasset. Det fungerer i en kopp kaffe eller i et glass vann.
3. Rør godt. Bruk en skje til pulveret er jevnt fordelt. Kjenner du små klumper, rør litt til.
4. Drikk med en gang. Gjerne sammen med frokost eller et måltid.

Varm kaffe, iskaffe eller vann?

Du velger selv, og det finnes ingen fasit. Her er noen ideer:

• Filterkaffe: hell stikken i koppen, og rør før du fyller opp, eller rør den ut når kaffen er i koppen. Dette er den vanligste måten å gjøre det på i norske kjøkken.
• Presskanne eller moka: rør ut stikken i koppen, ikke i kannen, så du vet nøyaktig at du får én stick.
• Iskaffe: rør først ut pulveret i litt varm kaffe eller varmt vann, og tilsett deretter is eller kald kaffe. Da løser pulveret seg bedre.
• Vann: i et glass vann fungerer det også, og da får du ikke ekstra kaffe oppå. Det kan være et valg hvis du vil holde koffeinen lavere.
• Melk: kaffe med melk eller havredrikk går fint. Rør godt.

Pulveret inneholder steviabladekstrakt og naturlig aroma, så noen merker en svak sødme. Smak deg fram første dagen, så ser du om du vil ha den i kaffen eller i vann.

Når på dagen?

Etiketten angir ikke et bestemt tidspunkt. Mange tar stikken til morgenkaffen, fordi det er der kaffen allerede står. Andre foretrekker kaffepausen på jobb. Det viktigste er at du er konsekvent og ikke tar mer enn én om dagen.

Siden stikken inneholder 120 mg koffein, kan det lønne seg å ta den tidlig. Er du en av dem som sover dårlig av kaffe etter lunsj, bør du ikke ta den sent på kvelden. Koffein bidrar til økt årvåkenhet, og det er ikke alltid det du ønsker deg klokken ti om kvelden.

Én stick om dagen, i kaffe eller vann

Se Slimqa nå Kosttilskudd. Ikke et legemiddel. Kun for voksne (18+). Erstatter ikke et variert og balansert kosthold.

Med mat eller uten?

Produsentens anbefaling er å ta stikken sammen med et måltid. Det er også greit å tenke på at kaffe på tom mage ikke passer alle. Har du lett for å bli urolig i magen av kaffe, er et måltid fornuftig. Frokost med brødskive, havregrøt eller egg fungerer fint.

Koffeinregnskapet

Dette er den delen av bruken folk oftest glemmer. En stick har 120 mg koffein, og kaffen du rører den ut i, har sin egen mengde. En kopp bryggkaffe ligger gjerne et sted mellom 80 og 100 mg, men det avhenger av styrke og koppstørrelse. Tar du stikken i en kopp kaffe, og så en kopp til, er du fort oppe i flere hundre milligram. Til sammenligning har EFSA, EUs myndighet for næringsmidler, vurdert at inntil 400 mg koffein per dag fra alle kilder normalt ikke gir grunn til bekymring for friske voksne. Husk at te, cola og energidrikker også teller.

Er du følsom for koffein, kan du velge vann i stedet for kaffe, ta stikken tidlig og kutte ned på andre kilder. Er du gravid eller ammer, anbefales ikke produktet. Les sikkerhetsguiden for mer.

Praktiske tips i hverdagen

• På jobb: legg noen sticks i skuffen eller vesken. En stick passer i kontorkoppen.
• På tur: en stick i beger eller kopp lar deg ta med rutinen på hytta eller til marka, uten at du trenger noe annet enn en skje.
• Reise: stickene er små og lette. Legg dem i toalettmappen eller håndbagasjen.
• Fast sted: sett esken ved kaffetrakteren. Det er den enkleste måten å huske den på.
• Oppbevaring: tørt og utilgjengelig for barn. Les etiketten for lagringsråd.

Tre eksempeldager

• Hverdag på kontoret: du tar stikken i den første koppen klokken åtte, sammen med en brødskive. Resten av dagen holder du deg til vanlig kaffe, eller bytter til te eller vann etter lunsj.
• Hjemmekontor: du rører ut stikken i kaffen ved frokostbordet, og lar den andre koppen være koffeinfri.
• Søndag i marka: du hopper over kaffen hjemme, og rører ut stikken i en kopp fra termosen når du tar pause ved bålplassen.

Felles for alle tre er én stick, et tidlig tidspunkt og et måltid i nærheten. Det er det hele.

Vanlige spørsmål om blanding

Blir det klumper? Rør godt i noen sekunder. Det hjelper å røre med en gang du har hellet pulveret i koppen. Smaker det mye? Det er smaksatt med naturlig aroma og stevia, så noen merker en svak sødme. Kan jeg blande det med andre ting? Hold det enkelt: kaffe eller vann er det produsenten oppgir.

Hva hvis du glemmer en dag?

Da glemmer du en dag. Ikke ta to sticks dagen etter for å ta det igjen. Fortsett som vanlig med én om dagen. En eske på 30 sticks varer litt lenger hvis du hopper over en dag, og det gjør ingenting.

Oppbevaring og hygiene

Oppbevar esken tørt, ved romtemperatur og utenfor rekkevidde for barn. Skap over kaffetrakteren er et vanlig valg, men unngå steder som blir varme og fuktige, for eksempel rett ved komfyren. Åpne bare én stick om gangen, og bruk en ren skje når du rører. Skulle en stick være revet opp eller skadet, bruker du den ikke. Sjekk også datoen på esken, og bruk sticksene innen den.

Hvem bør ikke bruke produktet?

Slimqa er ikke ment for personer under 18 år, gravide og ammende. Har du galle- eller leversykdom, bruker du blodfortynnende midler eller andre medisiner, eller har du en annen sykdom, bør du snakke med fastlegen eller apoteket først. Kurkumin er særlig viktig å nevne. Spør heller én gang for mye enn én gang for lite.

Vil du vite hva som ligger i hver stick, finner du det i ingrediensguiden, og Pris og bestilling viser veien til produsentens side.

Ofte stilte spørsmål

Flere guider

Sist gjennomgått 20. oktober 2026. Denne guiden er generell informasjon om et kosttilskudd.