Slimqa Slim Coffee Booster inneholder 300 mg L-karnitin og 100 mg kurkumin per stick. Ingen av dem har godkjente helsepåstander, så her får du hva de er, hvor du finner dem i kostholdet og hvilke forbehold du bør kjenne til, særlig for kurkumin.
De to siste aktive ingrediensene i Slimqa Slim Coffee Booster har ulik bakgrunn. Den ene er et stoff kroppen lager selv, den andre kommer fra en rot som mange har i krydderskapet. Her får du en rolig gjennomgang av begge. Hele produktet vises på forsiden til Slimqa Slim Coffee Booster.
De to ingrediensene på et blikk
| Ingrediens | Per stick (2 g) | Godkjent påstand |
|---|---|---|
| L-karnitin | 300 mg | Ingen |
| Kurkumin (fra gurkemeiekstrakt, 95 % kurkuminoider) | 100 mg | Ingen |
For begge gjelder det samme prinsippet som for grønn kaffeekstrakt: det finnes ingen godkjente helsepåstander, og derfor beskriver vi bare hva de er, hvor de finnes og hvor mye en stick inneholder.
Hva er L-karnitin?
L-karnitin er en aminosyreforbindelse. Det betyr at den er bygget opp av de samme byggesteinene som proteiner, men den er ikke et protein i seg selv. Kroppen lager den selv, blant annet i lever og nyrer, og lagrer det meste i muskler.
Du får også L-karnitin fra maten. Rødt kjøtt er en rik kilde, og den finnes i fisk, fjærfe og meieriprodukter som melk og ost. Spiser du kjøttkaker, laks eller brunost, får du små mengder allerede. Veganere får lite fra kosten, men kroppen lager også selv.
I Slimqa er mengden 300 mg per stick. Den står i etikettens oversikt sammen med de andre aktive ingrediensene.
Hva sies det om L-karnitin?
Ingenting utover beskrivelsen. Det finnes ikke noen godkjent helsepåstand for L-karnitin, og derfor lover vi ingen virkning. Du kan lese etiketten, se mengden og sammenligne med det du allerede får gjennom maten. Det er alt.
L-karnitin og kurkumin: se mengdene på etiketten
Se Slimqa nå Kosttilskudd. Inneholder koffein og kurkumin. Kun for voksne (18+). Erstatter ikke et variert og balansert kosthold.Hva er kurkumin?
Kurkumin er det viktigste fargestoffet i gurkemeie (Curcuma longa), den gule roten som gir karri sin farge. Hjemme kjenner du gurkemeie som et pulver i krydderhyllen, brukt i gryteretter, gul ris og karrisuppe. Kurkuminet er det som gjør pulveret så sterkt gult.
Kurkumin tilhører en gruppe stoffer som kalles kurkuminoider. Ekstrakten i Slimqa inneholder 95 % kurkuminoider, altså en konsentrert utgave av det aktive stoffet fra roten. Hver stick har 100 mg kurkumin. Til sammenligning inneholder en teskje gurkemeiepulver fra butikken mye mindre kurkumin, fordi pulveret også består av mye annet plantemateriale.
Hvorfor står svart pepperekstrakt på listen?
Svart pepperekstrakt er oppført blant de øvrige ingrediensene i Slimqa, sammen med inulin (fiber fra sikorirot), naturlig aroma og steviabladekstrakt. Vi skriver ikke hva den skal gjøre, for det finnes ingen godkjent påstand. Det viktige er at du kjenner til at den er med, særlig hvis du skal vise listen til lege eller apotek.
Forbehold for kurkumin
Her kommer den viktigste delen av guiden. Mengden kurkumin i en stick er større enn det du får fra gurkemeie i vanlig matlaging, og derfor gjelder noen forbehold:
- Har du galle- eller leversykdom, bør du snakke med lege før du bruker Slimqa.
- Bruker du blodfortynnende midler, bør du snakke med lege først.
- Bruker du andre faste medisiner, kan legen eller apoteket vurdere hele ingredienslisten for deg.
- Er du gravid eller ammer, anbefales ikke tilskuddet, blant annet på grunn av koffeinet.
Disse forbeholdene står også på esken og i oppsummeringen på forsiden. Les mer om hvem tilskuddet passer for i guiden om sikkerhet.
Hvordan passer de inn i en hverdag?
De to ingrediensene er blandet i samme pulver som krom, koffein og grønn kaffeekstrakt. Du velger ikke dem hver for seg: du tar en stick, og får alt på en gang. Det gjør hverdagen enkel. Rør sticken ut i kaffen ved frokostbordet, eller i et glass vann på jobb eller i skiløypa.
- Én stick daglig. Ikke mer.
- Gjerne sammen med et måltid.
- Regn med koffeinet fra andre kilder.
- Oppbevar sticks tørt og utilgjengelig for barn.
Tilberedningstips står i guiden slik bruker du den.
Mat og tilskudd: hva dekker hva?
Det er lett å tenke at et tilskudd "dekker" det maten ikke gir. Slik fungerer det ikke. Et kosttilskudd skal være et tillegg til et variert kosthold, ikke en erstatning for det. Du får fortsatt mest ut av en vanlig tallerken med fisk, grønnsaker, poteter og fullkorn. Sticken er et lite tillegg, og tallene på etiketten er der for at du skal kunne følge med.
Vil du se alt samlet, finner du det i guiden om ingrediensene i Slimqa. Hvis du lurer på krom og koffein, har vi en egen guide om krom og koffein, og om kaffeekstrakten finner du mer i guiden om grønn kaffeekstrakt.
Eksempler fra en vanlig uke
Se for deg en uke med kjøttkaker og poteter på mandag, laks på onsdag og en omelett eller ostesmørbrød til lunsj et par ganger. Du har da fått L-karnitin fra både kjøtt, fisk og meieriprodukter uten å tenke over det. Mengden varierer fra måltid til måltid, og den er ikke oppgitt på matvarene. Derfor er det vanskelig å si nøyaktig hvor mye du får fra kosten alene, og vi lar være å gjette. Etiketten på Slimqa viser derimot et eksakt tall: 300 mg per stick.
Gurkemeie i matlaging
I norske kjøkken brukes gurkemeie oftest i karri, i supper og gryter, og i risretter. En teskje pulver gir mye farge, men innholdet av kurkumin i pulveret er lavt, siden resten er rotens øvrige plantemateriale. Ekstrakten i Slimqa er en helt annen sak: den er konsentrert til 95 % kurkuminoider, og derfor kan du ikke sammenligne en stick direkte med en porsjon karri.
Hva betyr 95 % kurkuminoider?
Tallet forteller hvor stor andel av ekstrakten som består av kurkuminoider, altså gruppen av gule stoffer i gurkemeie der kurkumin er det største. Det er en kvalitetsangivelse for ekstrakten, og den forteller deg ikke noe om hvordan du vil reagere på den. Etiketten oppgir 100 mg kurkumin per stick, og det er dette tallet som gjelder når du regner. Tilskuddet inneholder også svart pepperekstrakt, nevnt ovenfor.
Hva er forskjellen på en aminosyre og en aminosyreforbindelse?
Aminosyrer er byggesteinene i proteiner, og kroppen bruker rundt tjue av dem. L-karnitin regnes ikke blant disse tjue, men er bygget av to aminosyrer og lages i kroppen. Derfor kalles den en forbindelse, ikke en vanlig aminosyre. Ordet "L" i navnet viser til molekylets form, som er den formen kroppen kjenner igjen.
Ofte stilte spørsmål
Hva er L-karnitin?
L-karnitin er en aminosyreforbindelse som kroppen lager selv. Den finnes også i matvarer som kjøtt, fisk og meieriprodukter.
Hvor mye L-karnitin er det i én stick?
Én stick inneholder 300 mg L-karnitin. For L-karnitin finnes det ingen godkjente helsepåstander, så vi oppgir bare innhold og mengde.
Hva er kurkumin?
Kurkumin er det viktigste fargestoffet i gurkemeie, den gule roten som brukes som krydder i karri. I Slimqa kommer det fra gurkemeiekstrakt med 95 % kurkuminoider.
Hvor mye kurkumin er det i én stick?
Én stick inneholder 100 mg kurkumin. Svart pepperekstrakt er også tilsatt, og står på ingredienslisten.
Hvem bør spørre lege før de bruker kurkumin?
Har du galle- eller leversykdom, eller bruker du blodfortynnende midler, bør du snakke med lege før du tar Slimqa.
Har L-karnitin eller kurkumin NRV?
Nei. NRV finnes bare for vitaminer og mineraler, og derfor står det ingen NRV-prosent for disse to i ingrediensoversikten.
Flere guider
Sist gjennomgått 20. oktober 2026. Denne guiden er generell informasjon om et kosttilskudd.