Fem aktiva ingredienser, en påse och alla mängder på etiketten. Här är vad varje ingrediens i Slimqa Slim Coffee Booster är, var den finns i kosten och hur mycket som ingår.
Innehållsförteckningen på ett kosttillskott är värd de två minuter det tar att läsa den. Den här guiden går igenom allt som finns i en påse Slimqa Slim Coffee Booster, ingrediens för ingrediens. Om du vill se produkten i sin helhet kan du alltid gå till Slimqas startsida.
Hela innehållet i en påse
En ask innehåller 30 påsar, och en påse väger 2 g. Uppgifterna nedan kommer från näringsdeklarationen. Skiljer sig något från vad som står på asken du håller i handen är det asken som gäller.
| Ingrediens | Form | Per påse (2 g) | % NRV |
|---|---|---|---|
| Krom | Krompikolinat | 100 µg | 250 % |
| Koffein | Koffein | 120 mg | Saknar NRV |
| Grönt kaffe | Extrakt av böna | 100 mg | Saknar NRV |
| L-karnitin | Aminosyraliknande förening | 300 mg | Saknar NRV |
| Curcumin | Gurkmejaextrakt, 95 % curcuminoider | 100 mg | Saknar NRV |
Titta på enheterna. De flesta mängderna anges i milligram (mg), men kromet anges i mikrogram (µg). Ett mikrogram är en tusendel av ett milligram, och sådana små mängder är normala för spårämnen som krom. NRV är näringsriktvärdet för vuxna och finns bara för vitaminer och mineraler, så fyra av fem rader saknar procentsiffra.
Krom: 100 µg som krompikolinat
Krom är ett spårämne, vilket betyder att kroppen behöver mycket små mängder. Det finns i broccoli, fullkornsprodukter, potatis, nötkött och i viss mån i kryddor. I Slimqa används krompikolinat, en vanlig form i kosttillskott. En påse ger 100 µg, vilket motsvarar 250 % av referensintaget på 40 µg.
För krom finns två godkända påståenden: det bidrar till normal ämnesomsättning av makronäringsämnen (de ämnen i maten som ger kroppen energi), och det bidrar till att upprätthålla normala blodsockernivåer. Fördjupningen finns i guiden om krom och koffein.
Koffein: 120 mg
Koffein är ett välkänt ämne som finns naturligt i kaffe, te, kakao och många läsk- och energidrycker. Slimqa tillför 120 mg per påse. Som jämförelse innehåller en kopp bryggkaffe på 1,5 dl ofta runt 80 till 100 mg, och en kopp svart te brukar ligga lägre. Det betyder att en påse i en kopp kaffe tillsammans ger en rejäl koffeinportion.
Godkända påståenden för koffein, som gäller från 75 mg per portion: det bidrar till ökad vakenhet och till förbättrad koncentration. Av samma skäl är koffeinet också det som du ska hålla ögonen på. Om du dricker flera koppar kaffe under en dag är det klokt att lägga ihop alla källor.
Extrakt av grönt kaffe: 100 mg
Grönt kaffe är kaffebönor som inte har rostats. Av dem framställs ett torrt extrakt, som i Slimqa ligger på 100 mg per påse. Eftersom kaffebönor naturligt innehåller koffein kan extraktet ha lite koffein i sig, men etiketten anger koffeinet separat, så de 120 mg du ser är den uppgiften att utgå från. För extrakt av grönt kaffe finns inget godkänt hälsopåstående, och vi beskriver det därför bara som en växtbaserad ingrediens. Läs mer i guiden om extrakt av grönt kaffe.
L-karnitin: 300 mg
L-karnitin är en förening som liknar aminosyror. Kroppen bildar den själv, främst i levern och njurarna, och den finns också i maten, framför allt i kött och mejeriprodukter. En påse Slimqa innehåller 300 mg. Inte heller för L-karnitin finns godkända hälsopåståenden på den här typen av produkt, så vi nöjer oss med att ange var den förekommer och hur mycket som ingår.
Curcumin: 100 mg
Curcumin är det färgämne som ger gurkmeja dess gula ton, och i Slimqa används ett gurkmejaextrakt med 95 % curcuminoider. Gurkmeja är vanlig i currygrytor och kryddblandningar, men maten innehåller mycket mindre curcumin än ett koncentrerat extrakt. Mängden är 100 mg per påse. Det finns inget godkänt hälsopåstående för curcumin, men det finns en försiktighetsregel: vid sjukdomar i gallvägar eller lever, och vid användning av blodförtunnande läkemedel, ska du fråga läkare före användning. Mer finns i guiden om L-karnitin och curcumin.
Fem aktiva ingredienser, alla med mängd per påse
Upptäck Slimqa nuKosttillskott. Ersätter inte en varierad och balanserad kost. Endast för vuxna (18+). Innehåller koffein.Övriga ingredienser
Förutom de fem aktiva ingredienserna innehåller pulvret några hjälpämnen:
- Inulin är en kostfiber som utvinns ur cikoriarot. Den fungerar här som bärare och ger pulvret volym.
- Naturlig arom avrundar smaken.
- Extrakt av stevialöv är en sötning av växtursprung.
- Extrakt av svartpeppar ingår i receptet enligt ingredienslistan.
Hela påsen ger 5 kcal.
Vilka ingredienser har hälsopåståenden?
Bara krom och koffein. Det är medvetet att vi håller isär fakta och påståenden. De tre övriga, extrakt av grönt kaffe, L-karnitin och curcumin, beskrivs här efter vad de är och var de finns. Det är ett ärligt sätt att läsa en etikett, och det gör att du själv kan bedöma vad som passar dig.
Så ser innehållet ut i vardagen
Det kan hjälpa att sätta siffrorna i sitt sammanhang. Den fika du tar på eftermiddagen, med en kanelbulle och en kopp kaffe, ger kanske 90 mg koffein. Lägger du till en Slimqa-påse hamnar du över 200 mg i just den koppen. Om du dessutom drack kaffe på morgonen och hade en energidryck till lunch kan du snabbt nå höga nivåer. Livsmedelsverket och EU:s livsmedelsmyndighet EFSA anger att friska vuxna normalt klarar upp till 400 mg koffein per dag, men att man bör fördela intaget över dagen. Gravida bör hålla sig till betydligt lägre mängder, och produkten rekommenderas inte alls för gravida eller ammande.
Kromet är lättare att placera. Den mängd du får via en vanlig kost är liten, och 100 µg i en påse är därför ett tydligt tillskott. Håller du på med flera kosttillskott samtidigt, till exempel en multivitamin med krom, bör du lägga ihop mängderna så att du vet vad du får totalt.
Hur läser du kolumnen % NRV?
Procentsiffran visar hur mycket en påse ger jämfört med referensintaget för en genomsnittlig vuxen. För krom är referensintaget 40 µg, och en påse med 100 µg ger därför 250 %, alltså två och en halv gånger referensmängden, innan du räknat med vad du äter. Lägger du till mat och eventuella andra tillskott kan din totala mängd bli högre. Det är därför det lönar sig att läsa etiketten på allt du tar, inte bara på en produkt.
Hur ser du skillnaden mellan ingrediens och påstående?
Det är en vanlig förvirring. En ingrediens är något som finns i produkten, till exempel L-karnitin. Ett hälsopåstående är en mening som beskriver vad ämnet gör i kroppen, och sådana meningar måste vara godkända av EU. När du ser en lång lista med ingredienser betyder det alltså inte att alla har ett godkänt påstående. I Slimqa är det bara kromet och koffeinet, och det är värt att veta när du jämför med andra produkter.
Allergi, kost och kontrollera asken
Tillverkaren uppger att produkten är vegansk, glutenfri och utan GMO. Har du en allergi eller en känslig mage är ändå förpackningen den sista instansen. Läs ingredienslistan en gång extra, särskilt om du är osäker på inulin eller kryddextrakt. Hur du doserar och när på dagen påsen passar bäst beskriver vi i guiden Så tar du den, och säkerhetsfrågorna finns samlade i Säkerhet.
Vanliga frågor
Vad innehåller en påse Slimqa Slim Coffee Booster?
Krom (som krompikolinat) 100 µg, koffein 120 mg, extrakt av grönt kaffe 100 mg, L-karnitin 300 mg och curcumin 100 mg. Dessutom inulin, naturlig arom, extrakt av stevialöv och extrakt av svartpeppar.
Hur mycket krom ger en påse?
100 µg, vilket motsvarar 250 % av referensintaget på 40 µg.
Hur mycket koffein finns i en påse?
120 mg per påse. En kopp bryggkaffe innehåller ofta ungefär 80 till 100 mg, så räkna ihop alla koffeinkällor under dagen.
Vilka ingredienser har godkända hälsopåståenden?
Krom och koffein. För extrakt av grönt kaffe, L-karnitin och curcumin finns inga godkända hälsopåståenden, så de beskrivs bara efter innehåll och mängd.
Hur många kalorier innehåller en påse?
En påse på 2 g ger 5 kcal.
Skiljer sig webbsidan från förpackningen?
Uppgifterna här bygger på tillverkarens näringsdeklaration. Om webbsidan och förpackningen skulle skilja sig åt är det förpackningen som gäller.
Fler guider
Senast granskad 20 oktober 2026. Den här guiden är allmän information om ett kosttillskott och ersätter inte råd från läkare eller apotekspersonal.